1. Phase (Woche 1–2):
Vorbereitung & Aktivierung
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- Ziel: Den Körper auf die Ausleitung vorbereiten, den Stoffwechsel anregen & die Ausscheidungsorgane aktivieren.
- Trinkmenge: Mindestens 2–3 Liter Wasser täglich, um die Ausscheidung von Toxinen zu fördern & Verstopfungen zu vermeiden.
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Phyto-Essence Clean Flow
- Dosierung: 2–3 x täglich 10 Tropfen einnehmen & gerne im Anschluss viel trinken.
- Einnahmezeitpunkt: Auf möglichst leeren Magen, mit mindestens 30 Minuten Abstand zum Essen & gesüßten Getränken.
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Phyto-Supp Chlorella
- Dosierung: 8–12 Presslinge täglich, mit einem großen Glas Wasser.
- Einnahmezeitpunkt: Gleichmäßig über den Tag verteilt (z. B. morgens, mittags, abends).
- Hinweis: Die Dosis kann angepasst werden, bis der Stuhl eine dunkelgrüne Färbung aufweist.
2. Phase (Woche 3–6):
Intensive Ausleitungsphase
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- Ziel: Bindung & Mobilisierung von Toxinen, insbesondere Schwermetallen.
- Trinkmenge: Weiterhin 2–3 Liter Wasser täglich, zusätzlich Kräutertees (z. B. Brennnessel- oder Löwenzahntee) zur Unterstützung der Ausscheidungsorgane.
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Phyto-Essence Koriander
- Dosierung: 2–3 x täglich 10 Tropfen.
- Einnahmezeitpunkt: Auf möglichst leeren Magen, mit mindestens 30 Minuten Abstand zum Essen & gesüßten Getränken.
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Phyto-Supp Chlorella
- Dosierung: Weiterhin 8–12 Presslinge täglich, mit einem großen Glas Wasser.
3. Phase (Woche 7–8):
Ausklang & Regeneration
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- Ziel: Den Körper stabilisieren, die Entgiftung abschließen & das Immunsystem stärken.
- Trinkmenge: Weiterhin mindestens 2–3 Liter Wasser täglich.
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Phyto-Essence Clean Flow
- Dosierung: 2–3 x täglich 10 Tropfen einnehmen & gerne im Anschluss viel trinken.
- Einnahmezeitpunkt: Auf möglichst leeren Magen, mit mindestens 30 Minuten Abstand zum Essen & gesüßten Getränken.
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Phyto-Supp Chlorella
- Dosierung: 6–8 Presslinge täglich, mit einem großen Glas Wasser.
Phytoessencia
Clean Flow
Phytoessencia
Chlorella
Phytoessencia
Koriander
Um eine effektive Ausleitung durchzuführen, kombinieren wir die Einnahme der Phyto-Essencen Clean Flow & Koriander mit dem Phyto-Supp Chlorella. Diese Kombination unterstützt den Körper optimal bei der Bindung & Ausleitung von Giftstoffen. Oben ist die detaillierte Einnahmeempfehlung.
Weitere Tipps zur Ernährung & Alltagsroutine
Ernährung:
- Basische Lebensmittel: Frisches Obst, Gemüse, Kräuter, Samen (Chia, Leinsamen, Flohsamenschalen), Nüsse & Hülsenfrüchte sollten Hauptbestandteil der Ernährung sein.
- Gesunde Fette: Kokosöl, Olivenöl, Avocados.
- Vermeiden: Zucker, Weißmehlprodukte, Alkohol, Fleisch, Milchprodukte & verarbeitete Lebensmittel.
- Hydration: Beginne den Tag mit einem Glas warmem Wasser & einer halben ausgepressten Zitrone.
Alltagstipps:
- Intervallfasten: Wenn es Dir möglich ist & es sich für Dich gut anfühlt, kannst Du Deine Entgiftung hervorragend mit dem Interfallfasten unterstützen. 16 Stunden fasten, 8 Stunden essen (z. B. nur zwischen 10 - 18 Uhr).
- Bewegung: Tägliche Bewegung wie Spaziergänge, Yoga oder leichtes Cardio.
- Entspannung: Atemübungen, Meditation oder ein warmes Basenbad zum Stressabbau.
- Ölziehen: Jeden Morgen einen Teelöffel Kokosöl im Mund schwenken (10–15 Minuten), um Giftstoffe über die Mundschleimhaut zu binden.
- Sauna: Einmal pro Woche schwitzen, um die Ausleitung über die Haut zu fördern.
- Goldene Milch: Abends eine Tasse Kurkuma-Milch zur Entzündungshemmung & Regeneration trinken.
Hinweis
Während der Ausleitung können Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Reizbarkeit oder leichte Kopfschmerzen auftreten. Diese sind Anzeichen für die Entgiftung & klingen nach einiger Zeit ab. Bleibe in diesem Fall bei der Kur, reduziere die Dosierung leicht & achte besonders auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr.
Diese Einnahmeempfehlung ist einfach umsetzbar & bringt den Körper in Einklang, während die belastenden Toxine nachhaltig ausgeschieden werden.
Halte Dir immer wieder vor Augen, alles darf, nichts muss. Das was Du gerade tust, machst Du freiwillig, weil Du Deinen Körper unterstützen möchtest. Ein gesundes Leben bietet so viele Freiheiten & bringt Dich auf Deinen Weg. Wenn Dir die Kur besonders schwer fällt, fällt es Dir in Deinem Alltag vielleicht ab jetzt umso leichter, jeden Tag etwas kleines für Deine Gesundheit zu tun, anstatt Dir zu schaden. Denn Du verdienst es, all das zu bekommen, was Du brauchst, um nachhaltig gesund zu sein.
Download
Selbstverständlich kannst Du diese Einnahmeempfehlung auch runterladen, um sie an Deine Patient*innen weiterzugeben, sie Freund*innen zu empfehlen oder sie einfach im Alltag zu verwenden.